//mvth

Služby

Cílem funkční pohybové terapie je nastavení správné funkce chodidel, správného držení těla a následné osvojení si funkčního pohybu. Vyvolaná svalová harmonie přináší úlevu od bolestí, nápravu pohybových vzorců a zlepšení výkonu.    

Návratem k přirozenému pohybu lze řešit vbočené palce, plochonoží, problémy kolenou a kyčlí, bolesti zad a krční páteře či svalové dysbalance.

V pohybové terapii nejde o cvičení a opakování "vzorových" cviků, ale o pochopení sebe a souvislostí. Objevení přirozenosti pohybu a přenášení poznaného do běžného života.

Úvodní konzultace

Úvodní setkání slouží k rozboru Vašeho aktuálního stavu a nastavení vhodných cílů. Provádíme diagnostiku postury pohledovou a testovací metodou a také diagnostiku pomocí podoskopu. S sebou si již odnášíte pochopení tří principů funkčního pohybu na vlastním těle a základní manuální techniky pro aktivaci funkční postury.

REZERVOVAT TERMÍN

Individuální lekce

Individuálním přístupem pohybového terapeuta jste vedeni k posouvání vašich pohybových limitů, zvědomování si části těl dosud nepoužívaných a posilování celkové struktury vašeho těla. Přesné instrukce a cviky si odnášíte s sebou a tyto v pravidelných intervalech praktikujete.

REZERVOVAT TERMÍN

10-týdenní program

Pokud chcete docílit opravdové změny a posunu, doporučujeme 10-týdenní program, který obsahuje úvodní diagnostiku, 5 individuálních sezení a supervizi během běhu programu.

Na úvod provedeme diagnostiku a nastavíme základní směr ke zlepšení. S každou další lekcí rozvíjíme vaše pohybové znalosti a schopnosti. Znovu-uspořádáváme pohybové vzory tak, aby dlouhodobě sloužily a vy si osvojovali tyto i během denních činností jako je stoj, chůze a další.

Po ukončení programu v podstatě odcházíte s příručkou, jak své tělo lépe a funkčněji ve svém nadcházejícím životě ovládat.

REZERVOVAT TERMÍN

V rámci movetherapy nabízíme i následující služby. V případě, že vás některá zaujala, ozvěte se a pobavíme se o detailech.

Skupinové pohybové lekce

Jako doplněk a návazný program k individuálním terapiím doporučujeme pravidelné absolvování skupinových lekcí, kde jsou veškeré principy funkčního pohybu opakovány a dále rozvíjeny. Cílem je vědomé zapojování celkové struktury těla a posilování naší postury.

Lyžařské workshopy

Lyžařské workshopy jsou postaveny na dlouholetých zkušenostech s výukou lyžování v alpských zemích. Postupnými krůčky jste vedeni k jízdě, která je lehká a uvolněná, ale současně aktivní a sportovní. Funkční pohyb je pro takovéto nastavení zásadním prvkem. Rádi vás přivítáme na jednodenním workshopu, který kombinuje radost z pohybu na těchto dvou prkénkách a nejmodernější trendy ve výuce lyžování a funkčního pohybu.

Pohybové workshopy

Jednodenní pohybové workshopy zaměřené na rozvoj “pohybového vědomí”. Cílem je naučit účastníky vědomě zapojovat své tělo už od špiček svých chodidel až po temeno hlavy. Praktickými ukázkami a cviky si osvojíte základní funkční pohybové vzorce, které ve svém životě budete dále vědomě rozvíjet.